Tuy cà phê có hại cho giấc ngủ của con người, nhưng không thể phủ nhận được những lợi ích sức khỏe mà nó đưa lại.
Một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng, uống cà phê vẫn có lợi đối với sức khỏe của con người thậm chí nếu uống nhiều hơn 4 ly mỗi ngày. Uống cà phê có thể giảm nguy cơ chết sớm lên tới 16%.