Bí quyết kéo dài tuổi xuân nhờ sữa chua

Bí quyết kéo dài tuổi xuân nhờ sữa chua - Sữa chua là thực phẩm từ sữa được cho lên men chứa các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, nó có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein, vitamin nhóm B và A...  tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, sữa chua được coi là một loại mỹ phẩm kỳ diệu kéo dài tuổi xuân.

sữa chua rất tốt cho quá trình làm đẹp của chị em

Phụ nữ  ở độ tuổi 25-30 bắt đấu xuất hiện những dấu hiệu như lão hóa, nếp nhăn, da khô, sạm đen, kém mịn màng do tác động của tuổi tác, ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, chế độ ăn uống... Vì vậy, vóc dáng lúc này của chị em bị mất đi vẻ gọn gàng, săn chắc của tuổi trẻ, đây là lúc các chị em cần chú ý để chăm sóc cho sắc đẹp của mình luôn được tươi trẻ.

ăn sữa chua hàng ngày để kéo dài tuổi xuân

Ăn sữa chua hàng ngày có thể giúp chị em chống lại sự lão hóa da một cách rất hiệu quả. Các loại vitamin, khoáng chất, vi khuẩn trong sữa chua giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và cung cấp gần đủ mọi dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa sự lão hóa, bảo vệ cơ thể. Có thể ăn sữa chua hàng ngày để bảo vệ làn da từ bên trong.

sữa chua hoa quả ăn vào là đẹp da

Sữa chua cũng chứa chất axit lactic là loại chất có tác dụng  ngăn ngừa sự xâm nhập và kiếm chế hoạt động của những vi khuẩn có hại cho cơ thể, bảo về làn da khỏi sự lão hóa sớm. Các vi khuẩn đã được lên men trong sữa chua có thể tiết ra chất kháng sinh giúp làm lành các thương tổn của da như: sẹo do mụn nhọt, tái tạo làn da mới, giữ cho làn da luôn hồng hào, hạn chế lão hóa da.

Trong sữa chua chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da, giữ  cho làn da luôn tươi tắn, hồng hào và trẻ đẹp. Vì vậy sữa chua đóng vai trò quan trọng để có một làn da đẹp mịn màng và hồng hào.

C.T.T.H

Read More

Bật mí những loại thực phẩm chống nắng cho da hiệu quả

Bật mí những loại thực phẩm chống nắng cho da hiệu quả - Mùa hè đến, rất nhiều chị em phụ nữ đều lo sợ làn da của mình sẽ bị bắt nắng. Đa số các chị em sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da, nhưng bên cạnh đó còn có những thức ăn chống nắng cho da rất hiệu quả mà nhiều chị em chưa được biết tới.

Có rất nhiều loại thức ăn chống nắng cho da, nhưng sau đây chỉ xin giới thiệu 5 loại thức ăn dễ tìm thấy nhất:

1. Khoai lang

Trong khoai lang có chứa rất nhiều chất beta caroten có chức năng chống oxi hóa, có thể giúp làn da tăng thêm sức đề kháng với bên ngoài. Không những thế công dụng lớn nhất của nó là có thể ngăn ngừa các tia cực tím, tái tạo các tế bào da làm cho da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

2. Quả óc chó

quả óc chó có tác dụng chống nắng

Quả óc chó chứa rất nhiều Vitamin E, giúp tăng sức chịu đựng cho làn da, ngăn chặn các sắc tố melanin sản sinh, là nguyên nhân làm cho làn da bị sạm nám do ảnh hưởng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

3. Nho

nho đen cũng có tác dụng chống nắng cho da

Nho là loại quả chứa rất nhiều sắc tố màu tím có tên là anthocyanin. Đây là loại sắc tố có thể giúp cho cơ thể bạn chống lại một số nguy cơ về bệnh mãn tính, ngoài ra nó còn tăng cường khả năng chống nắng cho da. Vì vậy, đây có thể coi là loại thức ăn chống nắng cho da rất tốt.

4. Chocolate

Khoa học đã chứng minh trong chocolate có chất chống nắng rất tốt, vì thế sử dụng cà phê để giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời là một phương pháp rất có hiệu quả trong  việc chống nắng cho da.

5. Cà chua

ăn cà chua hàng ngày để có làn da săn chắc và mịn màng

Cà chua là loại hoa quả rất tốt cho việc chống ô xy hóa. Các chất chống ôxy hóa và chất lycopene có trong cà chua có tác dụng chống lại tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời một cách hữu hiệu. Nếu muốn làn da của mình không bị bắt nắng hãy sử dụng cà chua mỗi ngày như một loại thức ăn chống nắng cho da.

C.T.T.H

Read More

Dâu tằm: Dược phẩm làm đẹp chữa bệnh hiệu quả

Dâu tằm: Dược phẩm làm đẹp chữa bệnh hiệu quả - thường được dùng để chữa các bệnh về thận suy, thiếu máu, suy nhược cơ thể và các món ăn từ dâu tằm cũng là bí quyết để khỏe đẹp của chị em.

Read More