14:36
Unknown
Những món ăn vặt có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở trẻ em như sữa chua, quả óc chó. Những thực phẩm này thực sự giúp tăng cường bảo vệ hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.
1. Sữa chua: Sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi được gọi là chế phẩm sinh học. Những vi khuẩn có lợi tổn tại trong đường ruột của trẻ và giúp tiêu hoá và hấp thu thức ăn. Vi khuẩn này cũng đóng vai trò trong việc giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, những đứa trẻ ăn nhiều sữa chua giảm 19% nguy cơ nhiễm cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng.
