Chia sẻ những thực phẩm giúp cơ thể giải độc cực tốt

Chia sẻ những thực phẩm giúp cơ thể giải độc cực tốt - Cơ thể chúng ta hàng ngày hấp thu nhiều năng lượng qua các loại thực phẩm song ngược lại nó cũng tiếp nhận không ít các chất độc có hại cho sức khỏe. Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn giải độc rất tốt.

Trong các loại thực phẩm mà con người sử dụng hàng ngày, có nhiều loại có tác dụng giải độc cho cơ thể rất tốt mà ít người biết đến. Ví dụ như:

Chanh

Trong thành phần của chanh có chứa nhiều vitamin C, chất enzym chuyển hóa nên nó được xem là loại quả giúp giải độc cơ thể tốt nhất. Một cốc nước chanh ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn cung cấp đủ vitamin, các năng lượng để hoạt động và duy trì cân bằng pH cho cơ thể. Vì vậy, hãy sử dụng chanh thường xuyên để giúp thanh lọc, giải độc cơ thể.

Chanh giúp giải độc cơ thể rất hiệu quả

Cải xoong

Rau cải xoong rất giàu vitamin B, B1, kẽm và vitamin E. Đặc biệt chất kẽm trong rau cải xoong còn nhiều hơn ở trong thịt và nó có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa rất tốt. Rau cải xoong cũng có tính hàn và được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn giúp giải độc rất tốt.

Rau cải xoong giúp giải độc cơ thể

Tỏi

Từ xưa tỏi vẫn được xem là “vệ sỹ” bảo vệ sức khỏe con người. Trong tỏi chứa nhiều chất chống ôxy hóa và có tác dụng kháng khuẩn, giúp ích cho quá trình tiêu hóa. Đặc biệt, hàm lượng allicin cao, nhất là khi được giã nát hoặc đập dập, sẽ giúp cơ thể loại bỏ các độc tố có hại.

Trà xanh

Trà xanh được nhiều người ưa chuộng vì nó là loại nước có chứa nhiều chất oxy hóa, giúp đào thải chất cặn bã và chất độc, giúp thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể rất hữu hiệu.

Trà xanh giúp giảm cân và giải độc, thanh nhiệt

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh chứa nhiều chất sắt, các chất chống ooxxy hóa và chất xơ sẽ giúp tăng cường lượng chlorophyll trong đường tiêu hóa, nhờ đó hỗ trợ khử độc cho cơ thể.

N.A